Es ist nie zu spät anzufangen....

Das neue AUTfit Outdoorprogramm für den Winter 2016/2017 von Maximilian Karlsböck startet gerade neu (www.aut.fit). Wer sich gerne draußen bewegt und für wen es in der Gruppe einfacher ist, für all jene bietet Max ein absolut wunderbares umfangreiches Trainingsprogramm an. Hin und wieder sind auch Kosgei und ich mit dabei, für ein absolut cooles Indoor Biking ist Peter für euch da. (www.aut.fit)

Auch Kosgei und ich bieten Personal Training und Lauftraining für jedes Leistungsniveau an und in meine Kurse an der VHS Linz (Pilates) und für den ASKÖ Puchenau (Toning, Step Work Out) kann man auch jederzeit „hineinschnuppern“.

Sonnige Herbsttage und verschneite Winterlandschaften können ein hoher Motivationsfaktor für einen Trainingsstart sein. Gerade am Anfang ist es wichtig, langsam zu starten und was eignet sich dazu besser, als durch einen Blätterwald oder verschneite Wiesen zu laufen um eine Grundlage für den Frühling aufzubauen. Gerade in der kalten, dunklen Jahreszeit sollten wir auf genügend Sonnenlicht achten, darum rein in die Schuhe und raus in den Wald,- alleine, oder mit Maximilian und uns. Jeder Marathon beginnt immer mit dem ersten Schritt.