Mein erster Testlauf mit richtig viel Gewicht den Kreuzweg hinauf und den Mitterbergerweg wieder hinunter,- und eigentlich war`s cool. Aber mehr wird nicht gehen, zumindest wenn ich doch einen großen Teil der Strecke durch die Wüste gerne laufen und nicht marschieren möchte. Das Laufen mit Rucksack...

Immer noch kann ich es nicht glauben, aber je öfter ich darüber spreche, umso realer wird es: mein jahrelanger Traum der Teilnahme am „Marathon des Sables“ wird nächstes Jahr Wirklichkeit. Sich im Leben Ziele zu setzten ist meiner Meinung nach eines der wichtigsten Dinge die eben selbiges überhaupt...

Der Internationale Halbmarathon jedes Jahr im Frühling in Wels fand heuer bereits zum 26. Mal am 19. März 2017 am Messegelände statt. Der absolut flache 7 km Rundkurs machte es den LäuferInnen schon jeher möglich, wirklich ihre persönlichen Bestzeiten anzustreben und auch zu erreichen. Heuer zum...

Zwei KollegInnen von uns wurden einen Tag beim Austragen der Speisen von EAR begleitet und der kurze Beitrag gibt einen kleinen Einblick in die Arbeit, die Kosgei und ich mehrmals wöchentlich machen.  Genauso ist es: es macht Freude und gibt Sinn, wir machen Bewegung (und bei den etlichen...

Am vergangenen Wochenende fand in Linz in der Tips Arena das Indoor Gugl Meeting, indem die Oberösterreichischen HallenmeisterInnen Halle ermittelt wurden, statt. Kosgei startet außer Wertung und war dennoch glücklich, endlich wieder einmal einen Wettkampf laufen zu dürfen. Zum ersten Mal trafen...

Auf dem Sofa gibt es keine Abenteuer! Das mit Sicherheit! Und dennoch gibt es sie, hier bei uns in Österreich, gleich vor der Haustür. Am 22. Februar 2017 begaben sich Martin und ich auf den Weg nach Grein. Mit Rucksack und Bauchgurt, einer gemütliche Pace von 6:08 und viel guter Laune. Die gut...

Das Eis auf den Waldwegen am Pöstlingberg und in der Koglerau hält sich beharrlich und macht die sonst so herrlichen Bergläufe zu einer frustrierenden Rutschpartie. Umso wundervoller ist dafür das Laufen auf der Donaulände, welches jedem/jeder FrühlingsmarathonstarterIn optimale...

Peuerbacher Silvesterlauf 2016   Mit einem letzten Wettkampf haben wir gestern unser ziemlich erfolgreiches und laufintensives Jahr in Peuerbach beendet. Gut umsorgt vom Veranstalter warteten wir im Topathleten Raum des Schlosses Peuerbach auf unsere jeweiligen Läufe. Um 12:45 begaben Martin,...

Nichts eignet sich besser, das Vergangen zu reflektieren, dankbar zu sein, für das Gute, welches einem widerfahren ist, abzuschließen mit dem Unerfreulichen, sich neu zu orientieren, Pläne zu schmieden, Ziele zu stecken, und positiv in die Zukunft zu blicken, als ein Jahreswechsel.   Und kein...

Am 31. Dezember um 15:15 mitfiebern beim "Lauf der Asse" in Peuerbach! Neben zwei extra für diesen Wettkampf aus Kenia eingeflogenen absoluten Topathleten, steht heuer erstmalig auch Kosgei mit am Start. „Mit Isaac Kosgei, dem Sieger über die Halbmarathon-Distanz beim Linz-Marathon 2016, kommt ein...