Es muss nicht immer ein Wettkampf in der Ferne sein oder ein Laufurlaub in den Schweizer Bergen. Nein, direkt vor der Haustür Linz tut sein ein schier unendliches Trailerlebnis auf, und auf den doch meist gut markierten Wanderwegen kann fast endlos lange in alle Richtungen gelaufen werden. Kurz vor...

Am Fronleichnamstag, dem 15. Juni 2017 fand zum 24. Mal der Mugelberglauf in Niklasdorf statt. Kosgei war dieses Mal nur mit Martin unterwegs, da ich eigentlich einen sehr langen Lauf geplant hatte, den mir  eine Magenverstimmung am Dienstag leider zu Nichte gemacht hatte. Ein...

Und wieder einmal bewahrheitet sich das Thema meiner Diplomarbeit „1.,2.,3. …4. Platz - Kenianische LangstreckenläuferInnen - Laufen als Job? Die Bedeutung des Langstreckenlaufes in Kenia unter Beachtung  sozio- ökonomischer und sozio- kultureller Faktoren„ damals im Studium...

Bei strömendem Regen starteten etwa 200 TeilnehmerInnen beim 33. Internationaler Muttersberglauf in Bludenz auf die 8,4km lange Strecke bis zur Frassenhütte. Die „normale“  Strecke des Muttersberglaufs, die ich bereits 2011 gelaufen bin, wurde aufgrund des „Mountain Runnings World Cups“ nicht...

Ab Herbst bekomme ich an der VHS Linz, im Volkshaus Dornach einen weiteren Englisch Kurs, Level B1/B2 für alle, die ihre Kenntnisse in Englisch auffrischen und erweitern wollen. Jeden Dienstag von 10:30 bis 12:00 gibt es eine bunte, abwechslungsreiche Mischung aus mündlicher Konversation im Rahmen...

Der Berglauf in Arco versprach vieles: ein schnelles Rennen mit der absoluten Berglaufelite Italiens, aufgrund der dort ausgetragenen italienischen Meisterschaften, in der absolut traumhaften Landschaft des Urlaubsparadises Gardasee. Um 10 Uhr starteten zuerst die männlichen Junioren, die...

Mitten im, am Feiertag um 5 Uhr früh ausgestorbenen Gmunden starteten Martin, dessen Bruder Gerhard und ich in unser Unternehmen Traunsee Bergmarathon ganz privat. Der erste unserer 7 geplanten Berge war der „Grünberg“, den wir auch in nicht einmal einer Stunde bezwungen hatten. Es war noch...

Bei strömendem Regen fuhren Martin, Kosgei und ich am 12. Mai 2017 tapfer und voller Hoffnung Richtung Hinterstoder, wollten wir heute doch zumindest bis zum Prielschutzhaus, wenn nicht auch etwas weiter wandern. Mit Rucksack, viel warmer Kleidung, Jause und dennoch guter Laune starteten wir vom...

Für all jene, die voll motiviert in den Sommer starten und keine lange Trainingspause machen wollen. Wenn auch deine Kurse mit spätestens Schulschluss enden und du fürchtest, im Herbst wieder fast bei null anzufangen …. … ich biete im Sommer folgende Outdoor Kurse für JEDE und JEDEN an: Di...

Mo 8:30 - 9:25 Step Workout Askö Steg Mo 9:30 - 10:25 WS & Pilales Askö Steg Mo 19:00 - 20:00 VHS Pilates Mo 20:00 - 21:00 VHS Pilates&WS Di 10:30 - 12:00 Englisch B1/B2 VH Dornach Di 18:30-19:20 Toning Union Puchenau Di 19:30 - 20:20 Step Workout Union Puchenau Mi 8:30-10:00 Engisch...